インストラクターであるZander Urquhart(32歳)は、息子たちが『Wii Sports』をプレイしているのを見て、これがエクササイズに応用できるのではないかと思い付いたそうです。『Wii Sports』では最大4人でテニスや野球、ゴルフといったスポーツを遊ぶことができます。大学の調べでは実際にスポーツをする程度のカロリーが消化されるそうです。
Zander氏は言います。「どんなエクササイズも5年間くらいの経験は必要なものです。でも息子たちは30分も走り回って汗を流しています」。彼は最初子供にターゲットを絞っていたそうですが、大人にも効果があることがわかったそうです。「大人に取っても怪我のリハビリや老化防止にはとてもいいのです」
リバプール・ジョン・ムーア大学の研究によれば週平均12.2時間遊ぶWiiプレイヤーは、1830カロリーを消費することができるそうです。
「フードマガジン」によれば15〜20分間プレイした時の消費カロリーは実際のスポーツの場合にゴルフで100カロリー、テニスで140カロリー、サッカーで140カロリー、サイクリングで125カロリーだそうです。
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