『スプラトゥーン2』負けた時のストレスを軽減する8つの方法

『スプラトゥーン2』は楽しいですが、やはり対戦ゲームなのでどうしても負けてしまう時があります。場合によっては数連敗してしまい、ムキーッとなってしまってもおかしくはありません。やはり対戦ゲームは本気でやるからこそ面白く、しかし時にストレスが溜まることもあるのです。

今回は、負けた時や連敗してしまった際のストレスを軽減させる方法をご紹介。ムキーッとなった状態でゲームを続けても良い結果は出ないので、心を落ち着けてから再びバトルに挑みましょう。

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◆とりあえず60秒ほど目をつむる

負けてストレスを感じていると思ったら、とりあえず目をつむりましょう。どうして負けたのかなどと思わずに、怒りをコントローラーなどにぶつける前に、目を閉じるのです。ついでにテレビやモニターの音も消してしまうと効果的でしょう。

怒りは発生した直後が最も強く、時間が経つにつれて忘れてゆくものです。今そこで発生した怒りを一瞬で消し去ることはできませんが、ひとまず少しでもいいから時間を置く習慣をつければ、それだけでいくらかマシになることでしょう。

◆寝る

単純ですが、寝ることは最強です。もちろんムキーッとなっている時は目をつむってもすぐには眠れないでしょうから、ソファーなりベッドなりでゴロゴロとするだけでも問題ありません。

ゲームをプレイし続けていると身体を伸ばすことができないので、ぐーっと腕を伸ばしてリラックスしましょう。深呼吸をするとなお良いかも。

次のページ：続いては、シンプルだけれども確実なストレス軽減方法

《すしし》